Örtmedicin och helhetsterapi

SÖTSUR

SMOOTHIE

2 Bananer  

5 dl Ananasjuice (eller en liten ananas)

1 Citron

1 Kiwi

2 dl soygurt, havregurt eller mandelmjölk

 

MIXA med handmixer

 

 

Jag dricker fruktsmoothies varje morgon nu för tiden och brukar då tillsätta sådant som jag gärna vill att jag ska få varje dag, men annars glömmer. Du kanske har något du vill ge dig själv varje dag, köper, men glömmer att ta regelbundet? Tillsätt det i sådana fall!

För min del så tillsätter jag 1/2 msk brännässlepulver, 2 tsk kokosfett och om jag har det även 1 msk rejuvelac

Har man jordgubbar hemma så skivar man i några. Citron och jordgubbar är en toppenkombination!

 

 UNNA DIG FRUKTSMOOTHIE VARJE MORGON ♥

Ananas innehåller Bla Bromelain som lugnar inflammatoriska tillstånd samt enzymer som gynnar matsmältningen. 

 

Citron har många renande egenskaper och har sätter igång enzymtillverkning i olika körtlar så for vi känner smaken av den.

Citron är också en av de mest basgörande råvarorna.