Örtmedicin och helhetsterapi


                          Renande och nyttiga Drycker

                              

                                De recept som samlas här kräver  endast en stavmixer (När vi gör råa drycker behöver vi i regel mer rejäla

                                maskiner)

                               Det finns en mängd fina drycker vi kan göra. Vi kan ta dem till frukost, som mellanmål eller fastedryck.

                               Många är också väldigt bra att använda i soppor, grytor och färser.

                              Ta gärna för vana att tillverka någon eller några av dem  2-3  dagar i veckan och förvara dem i kylen så har du alltid något gott och nyttigt att  ta till.

 

Vill du också bidraga med recept blir jag förstås väldigt glad! Skriv ned det och maila mig på i@fytomedicin.se


 

 

ENKEL, SUPERGOD OCH RENANDE

MOROTSJUICE

 8-10 morötter

Saften från 1 citron

2-3 cm färsk ingefära

 

Skär morötterna i små bitar och skär ingefäran i ännu mindre bitar alternativt riv den.

Lägg morötter och ingefära i en kastrull med 1 liter vatten. Koka på svag värme (bara precis så det kokar) med locket på i 15 minuter.

Ta ut morötterna och ingefäran (häll inte bort vattnet, där finns mängder med mineraler och annat bra, särskilt då vi behållit locket på) och kör med en stavmixer tills det blir en morot/ingefära-pure.

Häll tillbaka det i kastrullen med vatten och blanda.

Pressa ur saften/juicen från en citron och blanda i den

Tappa upp juicen i rena glasflaskor alternativt behåll den i kastrullen och sätt in den i kylen.

 Drick den som den är och/eller blanda ned den i soppor, grytor och färser.

 

 

       

 

 

MAT SOM MEDICIN:

Morot

Bra för matsmältningen/ metabolismen

Cancerförebyggande

Ger viss smärtlindring

Balanserar kolesterolvärden

Stödjer god leverhälsa på flera sätt.

Renar på cellnivå

 

Citron

Hämmande för såväl virus som

sjukdomsframkallande bakterier

Hjälper immunförsvaret

Renar organen (och hjälper till med ffa leverns,

njurarnas och hundens rengöring)

Främjar matsmältningen

 

 

Ingefära

Hjälper matsmältningen och förhindrar bildandet  av gaser

Sätter fart på blodcirkulationen vilket i sin tur är renande

Minskar smärta och stelhet vid ex reumatiska sjukdomar

Hjälper vid influensa, hosta och feber

Främjar livslust och koncentration på ett uppbyggande sätt